瞑想に導く「問い」から
一日を振り返り完全自由な
経営スタイルに変わった起業家のブログ

毎朝
前日の出来事を振り返っています。
些細なことでも感情が揺れた出来事に目を向けます。
そのことが自分に何を知らせようとしているのか？
示唆しているのか？
自分に問いかけ一つの答えを出していきます。
答えには正解はありません。
また誰かに評価されるための答えも必要ありません。
その時に出した答えが自分にとって必要なことだと思います。
私はこの答えを出すプロセスがとても面白いと思い
数年前から続けています。

ある時期
自分の感情に向き合うために瞑想や座禅を組む習慣を半年ほど持ちました。
呼吸を深く長くしながら大いなるものとつながるような感覚に
心が静まり自分を客観的に観れました。
そして、いろいろなイメージやアイデアが浮かぶようになり
実生活に取り入れていくと生活のスタイルがどんどん変わっていきました。
自分自身に「問い」が同じ効果もたらしていると気付くと
次第に瞑想や座禅の必要がなくなっていきました。

面白いことに、趣味の陶芸や津軽三味線、ゴルフや波乗りをしていると
同じ感覚につながっていきます。
好きな場所にいたり、聴いたり
やりたいことや楽しいことに集中するだけで同じ効果を得ていると分かりました。
そして同じ感覚を持つ友人が増えていきます。
心友との会話もアイデアがわく場となり感化しあいます。
そんな私の実体験やこれから体験するだろうことを
毎日届けさせていただきます。

Every morning,
I review the occurrences in the previous day.
I pay attention to anything, which makes the impression on me.
I consider what that occurrence informs me and what it implies?
I ask myself about it in order to find one answer to each question.
There is no correct answer.
It is not necessary to gain the answer that is admired by someone.
I believe that the answer, which I come up with each time, is important for me.
I have continued this process from a few years ago because I think it benefits me.

At one point,
I used to do meditation everyday for six months.
During the meditation, I could calm my mind and look at myself objectively.
And then, I started asking a question to myself instead of doing meditation because I realized that finding an answer to the question has the same effect as a meditation.

Interestingly, when I enjoy my hobby, such as a ceramics and a samisen, I get the same feeling.
Additionally, I realized that just being the place I like, listening to my favorite music, and doing something I want also have the same effect.
As I share this idea, I could increase friends who has the same sensibility.
By having a conversation with these friends, we can inspire and help each other to get new ideas.
I share my idea everyday on the basis of my past experiences and what I would experience in the future.